czy można

Trafiona w punkt opinia nt. Targów. Ja już wolę jechać tak jak mi ktoś na fb napisał na np. Mistrzostwa Śląska czy t jakiś Strzegom. Tam 2-3 stoiska ale głównie dla zawodów się jedzie w moim wypadku i wiem, że spotkam tam osoby nie z przypadku. Można na luzie, bez tego zgiełku pogadać z każdym na luzie. Na Śląsku byłem już chyba 4 razy, ostatnie 2 [...]

Konrad, tak to właśnie było u mnie. Najgorsze, że gloryfikują i chwalą kogoś, kto nic nie ćwiczy, jest po prostu gruby, tylko że jak się ubierze to wygląda jak "typowy trójboista"- coś w stylu- o, patrz na Ryśka, Rysiek aż tyle nie ćwiczy, je wszystko i to jest chłop silny%-) Najgorsze, że dochodzę do wniosku, że czasem mam do czynienia z wtórnymi [...]

[...] mieszane uczucia i podejście;-) Bardziej czuję przywodziciele niż same 4ki, ale w sumie im też przyda się wycisk. Stopy układam jak układam, jak daję niżej to dość szybko zaczynam podwijać ogon. https://www.youtube.com/watch?v=j427CsXp698 To ćwiczenie zrobiłem w s łączonej z syzyfkami na przyrządzie, pierwszy raz w życiu. Byłem ciekaw czucia i [...]

Temat rzeka, Panowie:-) Tak jak mówi Krystian, każdy fizjo ufa swoim rękom i mówi, że zawsze wyczuje, tudzież zobaczy co jest grane. I nie mogę powiedzieć, by to nie działało, bo pomimo nawracających umiarkowanych dolegliwości, wciąż mogę ćwiczyć;-) Nie jest tak źle, a na tę chwilę, sprawa wydaje się opanowana. Teraz tylko będę ostrożniejszy, a i [...]

[...] były, co odbiło się na naprawdę fajnym workoucie. Popołudniu wpadł kuzyn po nieco obciążenia i sztangielki, które jakiś czas temu schowałem pod szafkami. Ma też pożyczyć ławkę i stojaki, które znajdują się na działce ojca. Fajnie:-) Cieszy mnie, że klamoty trafią akurat do niego- mój ulubiony i najbliższy kuzyn, o wiele młodszy i dobrze [...]

Ootoris, zawsze można skupić się na poprawianiu słabych punktów, pracowaniu nad jakością czy jeszcze lepszym docięciem:-) Anubis, na pewno pamiętasz Krzycha666- jakbym go nie znał, to pewnie zgodziłbym się z tym, co napisałeś;-D Ale niedługo może sam Krzych zrobi tu wejście smoka:-) Luki, witam i zapraszam! Krystian, dokładnie tak, choć czasem [...]

[...] nie zagościłem już na sklepie SFD, gdzie ominął mnie mdz. in. urodzinowy tort, a udałem się prosto na siłownię. Od razu spotkałem Krzyśka z SFD, za chwilę na recepcję wkroczył Marian, a w szatni zagadał do mnie Seba Kosiński oraz Dawid, z którym osobiście byłem umówiony na wspólny trening. Na siłowni pierwsze dostrzegłem oczywiście Adama [...]

Marian, dokładnie to :-)) Zawsze można dać mozzarellę light czy inny ser. W sumie Ser i tak jest zbędnym dodatkiem ;-) Kwintesencja to jednak to pastrami i Musztarda %-)

Marian, dokładnie to :-)) Zawsze można dać mozzarellę light czy inny ser. W sumie Ser i tak jest zbędnym dodatkiem ;-) Kwintesencja to jednak to pastrami i Musztarda %-) Ja raz w życiu jadłem w Krk w Brodzie i właśnie wziąłem podstawę mięso musztarda i ogórek kiszony ;)

Uj tam z serami.... Jutro z lukrem czy cukrem pudrem :D? Tak wiem, fit wariaty powiedzą że paczki można zjeść cały rok. Ja akurat schodzę rano z nocki wief zajrzę do piekarni. Normalnie pierdziele stać 30min w kolejkach, heh

Uj tam z serami.... Jutro z lukrem czy cukrem pudrem :D? Tak wiem, fit wariaty powiedzą że paczki można zjeść cały rok. Ja akurat schodzę rano z nocki wief zajrzę do piekarni. Normalnie pierdziele stać 30min w kolejkach, heh Będę szybszy o 4 już będę kupował każdego po jednym ;)

[...] tygodnia jest duzo mniej wody i fatu, znacznie wyrazniej. Georgu trzyma forme wiec pora bedzie zwiekszyc kcal, niech rosnie i buduje sile. Moja forma rowniez trzymana na smyczy, nie mam parcia na zwiekszanie kcal na hurra- tw poleca delikatnie w gore, gdy zatrzymam sie w silowym progresie. W tej chwili dwukrotnie zwiekszalismy je po wyjsciu z [...]

[...] zdjęcie i film z wczoraj (dupa i uginania), które dość dobrze pokazują, do czego to w tym roku zmierza i kilka z ostatniego miesiąca. Formę życia już mam, a jeszcze nie skończyłem. Waga poleciała na łeb na szyję, ale jak mówię, stres i niedojadanie (65kg). Refeedy powinny przytrzymać ten roller coaster stabilniej i nieco nabić, natomiast fat [...]

Sport – forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, wg reguł umownych. Rodzaje sportu: sport wyczynowy - forma działalności człowieka, podejmowana dobrowolnie w drodze rywalizacji dla uzyskania maksymalnych wyników sportowych. sport profesjonalny - rodzaj sportu wyczynowego [...]

[...] jest gilotyna, ale dla niektórych osób jest to zabójcze i powoduje nieprzyjemne kontuzje. W takich przypadkach dotyka się sztangą mniej więcej środka klatki. Przy czym punkt w którym sztanga będzie się stykać z klatką zależy również od kąta pod jakim ustawimy ławkę. Oczywiście i w wyciskaniu na skosie i w wyciskaniu na płaskiej można [...]

[...] Szukam jakiegoś obszernego artykułu nt. drop setów. Wyszukiwarka nie znajduje nic konkretnego, może jednak jest to gdzieś na forum dobrze opracowane? Generalnie wiem na czym polegają, jednak zastanawia mnie jedna rzecz. Czy jest dopuszczalne by drop sety wykonywać na każdą ćwiczoną partię w tygodniu? Tj. załóżmy rozkład tygodniowy: Pon - [...]

[...] z Vitalmaxa), BSN N.O. Xplode CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie Jest owa ankieta, teraz o plan: Poniedziałek: (nogi + brzuch) 1. przysiad (sztanga z tyłu) 4 czy 5 s (10-6 w powtórzeniach)- ciężar dokładany z serii na serię. 2. wykroki 3s (po 8 powt na nogę w serii)- stały ciężar 3. prostowanie na maszynie 3s (12 powtórzeń, [...]

Nacjol mowisz o mnie? A swoja droga, powiedz mi jakiego labu srodki przybijasz glownie, przeczytalem caly temat kiedys, ale nie zabardzo znalazlem odpowiedz, nie wiem czy gdzies tam mi PMP nie smignelo, racje mam? A co do lapania fatu jest jak mowisz im masz go mniej, tym wiecej sobie mozna pozwolic. Tak przy okazji, moglbys napisac jak teraz [...]

[...] treningu. Sami ocencie, wiele poz, dobrym aparatem robione, swiatlo nienajlepsze niestety na kazdej focie, bo sala na silce z bdb oswietleniem byla zajeta przez dziewczyny trenujace pole dance, wiec nie wypadalo sie tam rozbierac i pozowac. Druga sprawa ze od razu mialyby kisiel w ..... i ciezko byloby mi je nawet z kumplem obsluzyc na [...]

A widzisz, więc jednak można podyskutować ;-) No ale do rzeczy Liczą się 3 elementy: człowiek, styl, środowisko (rozumiane jako miejsce treningu, trener i jego metozyka oraz partnerzy do ćwiczeń). B. Lee niewątpliwie miał predyspozycje jego ówczesny styl dziś byłby conajmniej archaiczny, a już na pewno jednostronny metodyka treningowa - daleko w [...]